一、三年级作文五百字健康生活,幸福成长为主题.

篇一:爱使我幸福成长

    生活中充满了各种各样的爱。爱来自我们身边的许多人。爱让我们感受到了人间的温暖，感受到亲情的可贵。爱使我幸福成长。

    在我5岁那年的冬天，一天晚上，狂风呼呼地刮着，天冷极了，许多人连门都不敢出，呆在自己温暖的家里。可偏偏这个时候，我感冒发烧，烧得很厉害，这时候家里又没人。9点钟到了，妈妈也回来了。她见我躺在床上一动不动，又不停地流汗，就觉得奇怪了。她走近我的床头，摸了摸我的额头，‘呀’的一声，吓了妈妈一跳。她赶紧扶我起来，又倒水给我喝，又给了一些家里有的感冒药给我吃后，还不见效，而且好更烧了。于是，妈妈给我穿上鞋，又多穿了几件衣服，背着我就往门外走。这时候已经10点多了，屋外冷极了，风又大。妈妈背着我一步一步地往前走，来到医院，医院已经关门了。妈妈又站在门前不停地敲，直到有人来开门才停下来。医生给我量了体温，哇！39。5度！这真是吓死妈妈了。之后，医生有拿药给我吃，还给我吊针，才削微有一点好转。最后，妈妈又把我背回了家，回到家已经12点了。这难道不是母爱的体现吗？只有这种爱，我才能健康幸福地成长。

    我的生活中充满了无限的各种各样的爱，父爱使我战胜了困难，但母爱却使我不断走向成功，使我幸福地成长！

二、生活健康的小窍门

生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。

木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。

紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。

海带含碘消淤结，香菇存酶肿瘤消。

胡椒除寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。

大蒜抑制肠胃火，菜花常吃癌症少。

鱼虾猪蹄补乳汁，猪牛羊肝明目好。

盐醋防毒能消炎，韭菜补肾暖膝腰。

花生降醇亦痰液，瓜豆消肿又利尿。

柑橘消食化痰液，抑制癌症猕猴桃。

香蕉通便解胃火，禽蛋益智要记牢。

萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。

生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。

番茄补血驻容颜，健胃补脾吃红枣。

白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌细胞。

蜂蜜润燥又益寿，葡萄悦色使年少。

劝君营养多讲究，科学饮食年寿高。

1、常吃宵夜,会得胃癌,因为胃得不到休息.

2、一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好.

3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好. (FT,这东东也有人吃?!)

4、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果.

5、喝豆浆时,不要加鸡蛋和糖,也不要喝太多.

6、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃.

7、早上醒来,先喝一杯水,预防结石.

8、睡前三小时不要吃东西,会胖.

9、少喝奶茶,因为高热量,高油,没有营养价值可言,长期饮用,易罹患高血压,糖尿病等疾病。

10、刚出炉的面包不宜马上食用.

11、远离充电座,人体应远离30公分以上,切忌放在床边.

12、天天喝水八大杯.

13、每天十杯水,膀胱癌不会来.

14、白天多喝水,晚上少喝水.

15、一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠、胃痛.

16、多油脂的食物少吃,因为得花5-7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡.

17、下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量.

18、10种吃了会快乐的食物:深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低牛奶、鸡肉、樱桃.

19、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老.

20、最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点.

21、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会.

22、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分钟先服药,忌立即躺下.

23、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用.

24、掉发因素:熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理.

25、帮助头发生长:多食用包心菜、蛋、豆类;少吃甜食(尤其是果糖).

三、如何的生活方式才科学、健康？（偶是高中生）

要科学的生活，而不能用习惯生活,错误的知识比无知更可怕。吃你应该吃的，不要吃你想吃的，吃的科学合理就会吃出健康，随心所欲，湖吃海喝，生吃螃蟹活吃虾，就会吃出病来。 挺起胸，雨中行，常唱歌，步当车，快步走，勤赏花，静思坐，天伦乐，行善事，多幽默用乐观的态度面对；用科学的方法养胃；用灿烂的阳光晒被；用清洁的空气洗肺；用特殊的方法淘醉；用平静的心情去睡。那些是不健康的生活方式？吸烟、酗酒、暴饮暴食、偏食熏、烤腌、炸、高脂、高糖食品、晚上不睡、早晨不起、长期上网、昼夜围城（打牌）、缺乏运动、劳逸失调等。要改变不适宜的生活习惯，如闻鸡起舞；冬练三九，夏练三伏，晨起开窗、饭后百步走等。主动健康；不要等饿了才吃，渴了才喝，困了才睡，急了才排，胖了才减，病了才治。行不疾步，耳不极听，目不久视，坐不久至，卧不及疲，先寒而衣，先热而解。科学健康的生活方式包括那些方面？世界卫生组曾提出了健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。作了科学的概括。很多专家、学者、健康长寿老人也总结出很多宝贵经验：如吃饭莫饱，走路莫跑，说话要少，睡觉要早，迂事莫恼，经常洗澡，坚持走路，基本吃素，心情舒畅！

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