一、哪些常见的生活方式有害身体健康

首先，生活方式是一个很广泛的概念，涉及到人的衣食住行、身体及精神各个方面。不健康的生活方式涵盖也很多，涉及的细节很多，我只能举例给你说：①衣：常穿质感不好的衣服伤害身体，降低品味；②食：常吃油腻重口味食物，吃夜宵，经常吃相忌食物，造成身体负担，不利于排毒；③住：阴暗潮湿的地方不利于身体健康；④行：长期依靠各种交通工具，很少步行，不利于身体健康。其次从其他两大方面来说，身体：1、长期保持一个姿势 不变换姿势（如看电视，工作时）-会造成各种疾病；2、打乱身体作息时间，作息规律经常变、经常熬夜。

精神：长期关注负面消息，导致压抑；压力大，不懂发泄等等。（这都是个人理解哈，概括的说了下！）

常见的不健康的生活方式：熬夜、抽烟、酗酒、暴饮暴食等等 太多，不一一例举。

二、不利于健康的生活习惯有哪些

☆不吃早餐：早晨不吃食物容易感到疲倦，胃部不适和头痛。经常不吃早餐还会产生胰胆结石。

☆睡前不刷牙：睡前不刷牙，容易产生牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病以致牙齿脱落。

☆俯睡：俯睡不仅增加胸部、心脏、肺部及面部的压力，还能使脊骨弯曲，增加肌肉和韧带的压力，使人在睡觉是仍然得不到休息，醒后还会出现面部浮肿及眼露血丝。

☆用油漆筷子吃饭：油漆含多种对人体有害的化学物质，尤其是硝基成分吸水后，与含氨的物质合成产生强致癌物质的亚硝胺。

☆饭桌上铺塑料布：塑料布是由含毒的游离单体氯乙烯树酯制成的。餐具经常接触这种有毒物质会使人慢性中毒。

☆用纱罩罩食物：苍蝇在纱罩上停留后，留下的病菌和虫卵往往从罩空隙中落下污染食物。人们往往忽视了这一点而患传染病。

☆肥皂洗脸干净：皮肤的最外层有一层皮脂和汗液中的乳酸乳化而成的酸性保护膜。皂类或其他碱性成分洗面剂，会造成酸性保护膜的破坏，引起皮肤紧绷、发痒、刺痛甚至过敏。所以，洗脸应选用无刺激成分，适合个人皮肤质的清洁霜、清洁乳、清洁露和洗面乳。

☆睡眠过多：睡眠过多会加重睡眠中枢的负担，使各种生理代谢活动降到最低水平，且使人的各种感觉功能减退和骨骼肌紧张度下降，人体免疫功能降低，易引起一系列的疾病，特别是血液循环缓慢会造成心脏病突然发作或中风。

☆洗脸过频：洗脸过多会使脸部保护皮肤的皮脂膜受到经常性破坏，导致皮肤受更多的刺激而容易衰老。每天洗脸以早中晚各一次为宜，而且要少用香皂。

☆刷牙过久：刷牙时间过久会使牙龈损伤，不利于牙齿生长，还会导致牙周发炎。

☆步行太长：步行时足弓保持一定的高度和张力，如步行太久，足弓就会下陷使跟骨负重增加，容易发生骨折。因此步行旅游时每日行程不宜太长，应穿合适的旅游鞋并注意补充营养。

☆擦肤过猛：人身上的皮肤细胞层仅厚0.1毫米，是阻挡病菌和有害射线的天然防线，洗澡狠搓会使这层皮质受损，病菌和有害射线就会乘虚而入，使人易患毛囊炎甚至疖肿及败血症。

☆喝茶过浓：浓茶会使胃粘膜收缩、蛋白质凝固，并冲淡胃液影响消化和人对铁质的吸收，还影响睡眠，茶中含有微量的氟，会使牙齿变色，关节变形瘫痪。

☆喝酒过量：酒喝多了会伤肝脾胃，长期饮酒还会使酒精在人体内积累形成慢性中毒，麻痹神经，使人体代谢功能紊乱，加速衰老。

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三、不良生活方式行为主要有那些

睡懒觉、早上不刷牙啦、懒惰、不适当时间的玩游戏、吃饭暴饮暴食、晚上睡得晚（一般10睡就好了）。我想到的就是这些了，希望有帮助。。

四、有哪些坏的生活方式

1.不吃早餐 2.饭后睡觉 3.饭后松裤带 4.过量饮食 5..留胡子 6.空腹吃糖 7.吃太咸的食物 8跷二郎腿 9.强忍小便 10眯眼看东西、揉擦眼睛 11.伏案午睡 12.睡懒觉 13.睡前不洗脸 14.俯睡 15.热水沐浴时间过长 16.吃油腻食物 17.饭后立即刷牙

五、我们日常生活中哪些生活方式不利于健康？

1不吃早餐——会得胃病

2吃宵夜----会长胖

3吃垃圾食品----也会长胖

4不注意个人卫生----会引起各种各样的疾病

5不运动---会身体机能不完善

6久坐不动---会导致很多问题

7不吃水果--会便秘

8抽烟----会有肝病

9嗜酒如命----也会有肝病

10看电脑超过2小时-----视力有问题

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