小学生健康知识手抄报
：四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。
手经常拿这摸那，很容易被弄脏。如果用脏手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就会把病菌带进体内，引起疾病。所以一定要勤洗手。皮肤是维护身体健康的第一道防线。勤洗澡，能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌，防止生疮、长癣、长疥子。指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫，应当勤剪指甲。此外，环境卫生不好，容易传播疾病。要勤打扫卫生，保持室内外清洁。
“两不”：不要共用卫生洁具（如：毛巾、杯子等），不乱扔垃圾。
“五好”：是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。
心态调整好：就是要保持心情愉快。这样，不仅人感到舒服，还会增强抵抗疾病的免疫力。要注意讲科学，不迷信，用科学指导生活。
生活安排好：每天都应当为学习、体育锻炼、家务劳动等活动安排一定的时间。并且注意生活的规律性。
饮食调节好：就是要注意饮食卫生和营养，尽可能每天都吃一点蔬菜、瓜果和豆制品。
衣服穿得好：就是要注意天气变化，随时增减衣服，积极预防感冒。
健康关注好：就是关注自己和家人的身体，如果发热、拉肚子要及时请医生诊治。千万不要乱吃药。
良好的生活习惯有益健脑
青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。大多数父母都希望孩子能够身体好、学习好，将来能够在社会上有所成就，这就需要强健的体魄和聪明的头脑。良好的生活习惯,有益健脑。
一、吃好早餐。一直就有早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少的说法，但由于早上时间最为紧张，有的孩子又懒床，就来不及吃早餐。这样，对大脑的损害非常大，因为不吃早餐造成人体血糖低下，对大脑的营养供应不足，而上午又是功课最多的时候，大脑需要的能量得不到供应，长期下去，会影响功课和大脑的发育。早餐中鲜牛奶最为适宜，它不仅含有优质的蛋白质，而且还含有大脑发育所必需的卵磷脂。
二、保证充足的睡眠。睡眠是大脑休息和调整的阶段，睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰竭，使消耗的能量得到补充，大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡。良好的睡眠有增进记忆力的作用。青少年每天应保证8小时的睡眠时间。同时要注意睡觉时不要蒙头，因为蒙头睡觉时，随着棉被内二氧化碳浓度的不断升高，氧气浓度不断下降，大脑供氧不足，长时间吸进污浊的空气，对大脑损伤极大。
三、饮水充足。水是人体的最主要的组成部分，研究发现，饮水不足是大脑衰老加快的一个重要原因。青少年每天至少要饮用8杯水，以保证身体的需要。参加体育锻炼。通过锻炼不仅可以使骨骼、肌肉强壮发达，依能促进大脑和各内脏器官的发育。
四、不要带病用脑。在身体欠佳或患各种急性病的时候，就应该休息。这时如仍坚持学习用脑，不仅效率低下，而且容易造成大脑的损伤。
那个动漫即健康又好看呢？？
《死神》(打斗)
《海贼王》(励志,打斗)
《火影忍者》(同上)
《名侦探柯南》(侦探类,也不会不知道类型吧...)
《星界死者之书》(科幻,打斗)
《黑之契约者》(各种各样的能力者的战斗,人设GOOD)
《大剑》(近期大热门,战斗为主)
《幸运星》(搞笑类,宅 们必看)
《魔法少女奈叶》13(完)
《魔法少女奈叶A's》 13(完)
《魔法少女奈叶StrikerS》(个人感觉是我看到现在最好的少女变身动画,战斗华丽,剧情连贯)
《家庭教师REBORN!》杀手利邦(没什么多说,强烈推荐)
《寒蝉鸣泣之时》26&SP-猫杀篇(完)
《寒蝉鸣泣之时 解》(悬疑,微恐怖,LOLI)
《东京魔人学院剑风帖 龙龙》(超现实能力,打斗)
《雪之少女》13+特别篇(完)
《kanon雪之少女》(06年) 24(完)(KEY社催泪弹系列)
《校园迷糊大王第1学期》26(完)
《校园迷糊大王第2学期》26(完)(搞笑)
《羁绊叛逆的勒鲁什》25(完)(科幻,人气动画)
《黑礁》第一季12(完)
《黑礁》第二季12(完)(场面灰暗,战斗火爆)
《全金属狂潮I》 24(完)
《全金属狂潮II》11(完)
《全金属狂潮III》 13(完)(1,3战斗壮观,2搞笑)
《凉宫春日的忧郁》14(完)(宅人不看非宅也)
《死亡笔记》37(完)(国家禁播,类型微恐怖)
《兽王星》11(完)(异世界打斗,剧情不错)
《AIR》 13(完)(KEY社催泪弹系列)
《读与死(R.O.D)》26 OVA 3(完)(回顾动画时挖掘出来的,相当好看,要看的先看OVA再看TV,剧情才是连贯的)
《舞－HIME》 26(完)(应该有2部TV,1部OVA,只推荐最早的,个人感觉最早的最好)
《植木的法则》51(完)(异世界打斗,励志)
《不公正抽签》12(完)(校园搞笑)
《现视研》12(OVA3)(完)(宅人就看吧,讲的就是宅人们的生活而已)
《BLOOD+》 50(完)(吸血鬼类型,剧情好)
《妖精的旋律》13+1(完)(同样是禁播的动画,剧情还行,战斗好,MM也好...)
《Fate Stay Night》 24(完)(游戏和动画一样好,战斗,爱情)
《灼眼的夏娜》24+OVA(完)(幻想式战斗,爱情)
《柳生十兵卫Ⅰ 心形眼带的秘密》13(完)
《柳生十兵卫Ⅱ西伯利亚的反击》13(完)(OST超强,剧情也还不错)
《全职猎人》62(完)
《猎人》OVA(1.2.3.)完(这个没什么话说了吧?组队式友情/伙伴类团队冒险动画,个人感觉在我脑海中是先祖了)
《GhostHunt-狩灵师》25(完)(悬疑)
《草莓棉花糖》12(完)
《草莓棉花糖》OVA 03(完)(超级搞笑)
《EVA(新世纪福音战士)》30(24)(完)(基本都看过了,幻想,机器人,战斗)
《蔷薇少女I》 12(完)
《蔷薇少女II》 12(完)(爱情,LOLI)
《天使怪盗》26(完)(剧情还可以,OP就不用说了,白夜是一代人的经典)
《热带雨林的爆笑生活》26完
《热带雨林的爆笑生活OVA》(1)完
《热带雨林的爆笑生活OVA》(2)完(搞笑)
《钢之炼金术士》就炼金术这个元素就值得一看
转载请注明：爱美穿搭网 » 小学生健康知识手抄报