怎么样的性才是健康的--爱美穿搭网

一、怎么样的性才是健康的

注意健康你就会健康拉

卫生还有情趣要做好避孕工作

性生活的正常与否是一个相对的概念，并会因个人和文化差异而有所不同。但是，以下几个方面通常被认为是性生活的正常表现：

1. 共识和自愿：性行为应基于双方自愿和共识，在无压力、暴力或强迫的情况下进行。

2. 互相尊重和沟通：良好的性生活需要彼此互相尊重、理解和尊重对方的需求。有效的沟通是关系中的关键。

3. 愉快和满意：正常的性生活应该给参与者带来快乐、满足和愉悦感。每个人对性的感受和满足方式可能有所不同，所以要尊重个人的喜好和限制。

4. 健康和安全：互相关心健康和安全是关键。确保使用安全套或其他避孕方法，以及定期进行性健康检查。

5. 频率：性生活的频率因人而异，没有固定标准。重要的是，双方都感到满意并达到了平衡。

如果你有关于性生活的问题或担忧，最好向专业的健康专家或性治疗师寻求建议和指导。

夫妻生活对女性的好处：减轻经期前的综合症；保持大脑年轻，减少心脏疾病；有利于消除失眠；减缓衰老；保持皮肤细腻光滑；促进女性生殖健康；提高身体的免疫力；精液有助于女性阴道的消毒等等。

夫妻生活对女性的好处：

1、减轻经期前的综合症

女性在月经前的5~7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而表示性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。

2、保持大脑年轻，减少心脏疾病

据日本的医院专家研究，有规律的性生活可以促进血液循环、促进人体的新陈代谢，使人的大脑处于年轻的状态，还可增强记忆力。夫妻生活的时候可以让全身的肌肉、四肢关节都在运动，会增强人的心肺功能和肺活量，减少心脏病和心肌梗塞的发病率。

3、有利于消除失眠

所有人都渴望有个深沉甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。

当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。

4、减缓衰老

女性在35岁左右，骨骼开始疏松，性爱可以调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松。使整个人看上去步态轻盈，身体的灵活性也强。

5、保持皮肤细腻光滑

皮肤的新陈代谢不好、毛孔堵塞会产生粉刺、长斑，甜蜜的性生活可以加速皮肤的血液循环，就像给皮肤做了一次按摩一样的效果，可以是皮肤光滑细腻、容颜焕发。

6、促进女性生殖健康

女性体内的雌激素能够使女性保持良好的血液循环系统的结构和功能。规律和谐的性生活，体内雌激素水平比偶尔同房女性要高得多。从而使卵巢的生理功能加强，月经正常，还可推迟更年期，而且每一次性爱都会使阴部分泌物增加，防止阴道粘膜干燥。

7、提高身体的免疫力

现在人们多生活环境越来越差，是人体免疫力也在下降，经常感冒、发烧、亚健康状态非常多见，健康的性生活可以促使肾上腺素分泌，身体肌肉收缩放松，从而增加人体的免疫力。

8、精液有助于女性阴道的消毒

实验证明精液中有一种抗菌物质--精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以，性爱可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性生活的女性，更容易患阴道炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症。

医生说15~30分钟都算正常，所谓的正常指的过程而不是时间，而且能否构成整个过程的每一环节都存在，不过现在都各种因素都从客观上面追求时间，这个就不好解释了，不过超过2个小时应该对身体不好吧。